Най-добре си загуби очилата. Иначе както каза Cekins след 10 години - 12 диоптър, после лазер и 15 годни по-късно ще си сляп напъно.
За това решението е повече приятели/приятелки, а компютъра не го мисли - той си седи в къщи и те чака.

Вече мн. рядко почнах да излизам по кафета и т.н. че баща ми после мисли че съм пушил...
Иначе с приятелката се виждаме в даскало.

Ми добре - значи виждай се по-дълго време с приятелката ти, а вечер на компютъра/поялника и не забравяш каквото ти каза fan на всеки 40-50 минути - ставаш, протягаш се, ходиш да изпиеш една чаша вода нищо, че не ти се пие . Просто не трябва да се взираш само на едно и също място. Интересно ако само четеше учебниците, дали щяха да ти забранят за да не ти се увредят очите

... е, щом се виждаш и с приятелката пръстите на ръцете ти може и да не космясът?!

Бе гледай сега - проблемите с очите 90% са ген и 10% компютър. Т.е. ако ти е писано да сложиш лупите.... ще ги сложиш.

Нали ти казвам, висенето пред компютъра има други по негативни последици. Гледай по често в приятелките и по рядко в екрана и ще си ОК.

Наистина, като се седне пред компютъра, времето тече неусетно и човек не се сеща да стане да се поразтъпче. Но ако удариш 1-2 бирички, ставането през 20-30 мин е гарантирано за следващите 2-3 часа
Иначе, по въпроса. И аз от доста време се занимавам с компютри. Като се почне от зеления монитор на Правец 82, та до днес. И то по много време. За сега, слава-богу, с очите съм добре. Никога не съм носил очила и дано не ми се налага . Имало е моменти, когато всичко ми е било размазано, но след 1 ден почивка всичко си е ок.
О друга страна, има овчари, дено цял живот само зелена тревичка са гледали и пак носят по 12+ диоптъра.
Аз, като усетя умора на очите (обикновено като тъпа болка в челото над горната част на носа), отиван на чешмата и си изплаквам очите. След 2-3 мин тежестта отшумява.

Тъй са прай!