@Cekins бих ти обяснил подробно но не му е тука мястото,
една от най честите тактики е пакетирането 'packing' при което се поема насилствено около литър въздух повече отколкото може да поемеш по нормален начин, също така волевото сваляне на пулса което е по трудно но и тука си има хитрини, мен лично 3 минути и половина без въздух не ме затрудняват въпреки ,че пия и пуша, за всичко си има чалъм.