Интересно какво е разбирането за стрес ? Не го пиша с цел заяждане а дискусия. Дали стрес = натоварване ? или стрес = усилена умствена работа, или стрес = страх , или стрес = ???? Не случайно го задавам тоя въпрос. Лично за мен това което повечето хора наричат стрес е ежедневното ми състояние, и ако не съм в това състояние изпадам в летаргия и не като цяло не се чувствам добре. Та дали това което за един е стрес е стрес за друг ? Или сега ще кажеш че съм се пристрастил към адреналин и кортизол ? И съм сигурен че и магнезия , и другите вещества са важни за организма, и липсата им води до проблеми, и съм толкова сигурен че при мен баланса сигурно отдавна е заминал, и не правя и нищо за да го възстановя. Но тук иде и другия въпрос, ако приемем че аз наистина съм в постоянен стрес, и не рпавя нищо за да поддържам някакъв баланс в тялото, как това тяло още функционира ? Лично за мен "стресът" е полезен, за мен лично е стрес когато не съм под стрес. Струва ми се че има доста повече от проста биохимия.

грубо стрес означава - постоянно но RND натоварване но с условия: Няма контрол, Няма предсказуемост за организма, Няма изход...
Стрес = натоварване (време) (без контрол) (без предсказуемост) (без изход)

ако бягаш 500 метра е усилие, не е стрес, ако бягаш всеки ден е предсказуемост ... организма се адаптира

и все пак "камъчетата" изтичат в тоалетна при всякакви натоварвания и усилия, а с храната на 21-ви век не се набавят разликите


и тук много грешиш - организма е най-сложната самоадаптираща се и саморемонтираща се машина
просто и липсват (загубите) "тухличките" да мине от режим "оцеляване" към режим "ремонт" до "нормално" състояние

хмм изход винаги има, и избор винаги има т.е. стреса си го причиняваме сами не приемайки възможните изходи или избори

Няма предсказуемост за организма ... или - започва да се пренастройва -> по-големи "загуби"
самото безразборно хранене е стрес ... всяко неочаквано събитие е стрес
жената ти мърмори постоянно е още по-голям стрес

Интерпретирайки написаното от Вълшебника, стрес е онова, което придизвиква отделяне на кортизол и адреналин. За всеки е различно, за един е да му се изпречи тигър, за друг - тъщата.

Магнезиево петленце за лизане и смучене...

а ся де
( картинката е първа )

ПС:

тук попитаха колко харчи 5 вата "помпата" на ден ... около 6 килограма високооктанов Mg-ATP
А колко харчи ... 20 ватовото CPU ?!?

Визарде,
айде стига си поствал интимния си живот. Някво тенеке ти говори глупости и ти се помисли за най-великия гений на планетата щото знаеш всичко. Говорете си, забавлявайте си. Тука не сме воайори и не се интересуваме от междовидово сношение. Липсата на магнезий се установява и по кардиограмата и по кръвните изследвания. Ако много държиш да видиш как изглеждаш в очите на хората (а не на тенекетата) изгледай филма идиокрация. Пасваш за там перфектно.

Mg в кръвта е само под 1% и няма как да докажеш, че има дефицит, който на практика е вътре в клетките

PIF, сърди се на тенекето - това са негови думи не мои: ...нямаш енергиен капацитет да разбереш, че нямаш магнезий...

Шах и Мат ... драги ми PIF ( филосовски те матира едно обикновено "тенеке" )
( и не само теб )

https://www.kaldata.com/it-%d0%bd%d0%be ... 54762.html

Визарде,
простотията ти надхвърля всякакви граници. Дали не е време да те въдворят в някоя психиатрия преди да си станал опасен за околните и себе си? Пак ли Тони ще трие няколко листа простотии?

Изследването на количеството магнезий в кръвта е достатъчно ясен показател за наличието му в организма. Недостига или прекалено голямото му количество си имат наименования и се третират по съответния медицински метод. И двете са болестни състояния и като такива си имат симптоми които спомагат за диагностиката. Недостига може да се обуславя както от не достатъчния прием така и от прекомерната консумация или прекаленото изхвърляне от организма. Причините и за трите може да са десетки. И установяването им е предмет на медицината. Не е предмет на пиене на 100 вида хапчета и "общуване" с лингвистичен модел.
Сигурен съм, че и на собственниците на чатовете си им светнал в червено и полагат кански усилия да те изучават като специално ти моделират акаунтите. Някой ден ще получат нобелова награда за изучаване на поведението ти.

60% е в костите ( резерва е около 25 грама )
39% е в метаболизма ( клетките )
1% е в кръвта и теста отразява МОМЕНТНОТО пренасяне на "товари"

Oнези 6 килограма Mg-ATP се "изгарят" в клетките, ензимите работят вътре в клетките
и дефицита трябва да се измерва в клетките, а не тръбата за пренос
Никой не гледа кръвен тест за магнезий, защото не е верен и не дава полезна информация
а клетъчните тестове са много скъпи... ( и също ще отразят моментно състояние )

ПС

дефицита се изразява в това, че нормално натоварения и сресиран човек от 21 век
изхвърля на ден приблизително 300 милиграма Mg на ден
и е невъзможно да си набави разликата от храната - не и тази през 21 век
та дори и добавки - трябва да се "насира" от хапчетата за да доставиш ориентировъчен минимум 400 мг на ден в организма

и автоматично хомеостазата влиза в режим "оцеляване" ( пестене и пренасочване на Енергия )
пренасочва се Mg към сърцето и мозъка
бъбреците започват да го връщат в кръвта
бавно изтегляне резерви от костите...

дефицитния човек изхвърля ~15мгр Mg на ден за да подържа режима оцеляване
- Енергията пада
- сърцето бие по бързо
- съдовете се свиват и калцират
- инсулина и оксидативния стрес са в хаос
- ДНК/РНК трудно се ремонтира
( просто ... причинно-следствени връзки )

и те така ... постоянен абонамент за БигФарма

А като казваш не може да го набави от храната днес, с какво тя е по-различна в това отношение? Като погледна храните с високо съдържание на магнезий, нищо от това не е типично за БГ от преди 40 години с изключение на картофи и боб. Банани ядяхме веднъж в годината, бадеми рупахме с уиски и май до там ... Та боба и картофите днес с по-малко магнезий ли са от тия преди 40-50 години ?

Баба ми живя до над 90 и всеки ден рупаше магнезия на бучки.